Fondamentaux du tir à l'arc : La posture
Fondamentaux techniques : la posture Technique

Fondamentaux du tir à l’arc : La posture


Les fondamentaux du Tir à l’Arc d’un point de vue technique sont basés sur :

  • La posture,
  • Les placements,
  • Le mouvement,
  • La continuité de visée et de mouvement.

Un petit zoom sur la posture.

L’alignement vertical

Les éléments techniques liés à l’alignement vertical sont :

  • alignement vertical : l’alignement de la tête, du sternum, du bassin et des pieds,
  • ligne des yeux horizontale : la ligne constituée par les deux yeux est horizontale,
  • rétroversion du bassin : la contraction des fessiers provoque une rotation du bassin,
  • jambes tendues et relâchées : tendues sans contractions inutiles.

L’alignement horizontal

Les éléments techniques liés à l’alignement horizontal sont :

  • alignement bras d’arc avec la ligne d’épaules : ligne d’épaule dans l’axe du bras d’arc
  • épaules horizontales : perpendiculaire à l’axe vertical
  • épaules basses

La posture en vidéos

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