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Tirez Juste !


La FFTA a le plaisir de vous présenter une série de six vidéos : la série TIREZ JUSTE !

Les vidéos sont prévues et conçues à partir de la Démarche Fédérale d’Enseignement qui permettront aux archers de travailler les fondamentaux de la technique du tir à l’arc avec leurs entraîneurs de club. Ces petits programmes sont à consommer sans modération, ils ont été tournés dans le cadre du Centre Sébastien Flute de l’INSEP avec la participation des archers du Pôle France et de leurs entraîneurs.

Visionnez les épisodes ci-dessous :

  • Episode 1 « LE MOUVEMENT » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec le concours de Bérengère Schuh.
  • Episode 2 « LE VERROUILLAGE DU BRAS D’ARC » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec le concours de Mathieu Jimenez.
  • Episode 3 « LES MEMBRES INFÉRIEURS » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Jean-Charles Valladont.
  • Episode 4 « LE TRONC » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Thomas Koenig
  • Episode 5 « LA TÊTE ET LES REPÈRES VISAGE » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Thomas Koenig.
  • Episode 6 « LE CLICKER » présenté par Jean-Manuel Tizzoni, Entraîneur Adjoint au Pôle France INSEP avec la participation de Lucas Daniel.

Fondamentaux du tir à l’arc : Le mouvement


Les fondamentaux du Tir à l’Arc d’un point de vue technique sont basés sur :

  • La posture,
  • Les placements,
  • Le mouvement,
  • La continuité de visée et de mouvement.

Un petit zoom sur le mouvement et la continuité de visée.

L’orientation

Points à respecter pour l’orientation :

  • alignement de la main par rapport à la cible : les deux mains sont orientées vers la cible dans l’axe de la cible,
  • placement de l’oeilleton sur la cible : placement approximatif de l’oeilleton par rapport à la cible,
  • chemin du viseur : le chemin réalisé par le viseur est vertical, rectiligne et direct,
  • maintien de l’équilibre postural : la posture reste équilibrée pendant l’orientation.

La traction

Points à respecter pour la traction :

  • rythme : le rythme permet de garder la maîtrise de la continuité,
  • orientation (chemin) : vers l’arrière et horizontal,
  • déplacement continu de la corde : dû au rapprochement de l’omoplate vers la colonne vertébrale,
  • maintien de l’équilibre postural : la posture reste équilibrée pendant la traction.

La libération

Points à respecter pour la libération :

  • relâchement des fléchisseurs : relâchement instantané de la pression des doigts, ils restent souples,
  • trajectoire : vers l’arrière et horizontale,
  • amplitude : jusqu’au repère de fin de geste,
  • vitesse : dans la continuité de la traction. Permet de maintenir les alignements,
  • maintien de l’équilibre postural : maintien de la position au moment de la libération.

Continuité de visée et mouvement

Pour ce dernier point technique, il faut assurer une continuité de visée : prolonger le regard vers la cible après le départ de la flèche. On doit conserver le lien des actions (dynamisme) : les actions se suivent et se chevauchent partiellement.

Le maintient du bras d’arc

Le geste parfait