Les fondamentaux du Tir à l’Arc d’un point de vue technique sont basés sur :
- La posture,
- Les placements,
- Le mouvement,
- La continuité de visée et de mouvement.
Un petit zoom sur la posture.
L’alignement vertical
Les éléments techniques liés à l’alignement vertical sont :
- alignement vertical : l’alignement de la tête, du sternum, du bassin et des pieds,
- ligne des yeux horizontale : la ligne constituée par les deux yeux est horizontale,
- rétroversion du bassin : la contraction des fessiers provoque une rotation du bassin,
- jambes tendues et relâchées : tendues sans contractions inutiles.
L’alignement horizontal
Les éléments techniques liés à l’alignement horizontal sont :
- alignement bras d’arc avec la ligne d’épaules : ligne d’épaule dans l’axe du bras d’arc
- épaules horizontales : perpendiculaire à l’axe vertical
- épaules basses