Les fondamentaux du Tir à l’Arc d’un point de vue technique sont basés sur :
- La posture,
- Les placements,
- Le mouvement,
- La continuité de visée et de mouvement.
Un petit zoom sur les placements.
Les placements avant
Les placements avant sont correctement réalisés si on respecte :
- La prise d’arc
- main à 45° : le verouillage du coude amène le placement de la main à 45°,
- point de pression le creux du V : contact avec le gras du pouce
- doits et poignet relâchés
- Le bras d’arc
- bras tendu : alignement osseux du bras avec l’avant bras
- coude verrouillé (pointe extérieure) : rotation du coude vers l’intérieur
Les placements arrière
Les placements arrière sont correctement réalisé si on respecte :
- la prise de corde
- prise à trois doigts : on utilise l’index, le majeur et l’annulaire pour prendre la corde,
- prise de corde entre les 2ème et 3ème phalanges : la corde doit passer en creux entre les 2ème et 3ème phalanges,
- Les contacts
- contact main / maxillaire / cou : la main doit toucher sous la machoire
- corde au visage : on doit avoir un contact entre la corde et le bout du nez et le visage
- verticalité de la main
- alignement de la main, du poignet et de l’avant-bras
- alignement dans le plan horizontal
- alignement dans le plan vertical