Fondamentaux du tir à l'arc : Les placements
Teaser fondamentaux techniques : placements Technique

Fondamentaux du tir à l’arc : Les placements


Les fondamentaux du Tir à l’Arc d’un point de vue technique sont basés sur :

  • La posture,
  • Les placements,
  • Le mouvement,
  • La continuité de visée et de mouvement.

Un petit zoom sur les placements.

 

Les placements avant

Les placements avant sont correctement réalisés si on respecte :

  • La prise d’arc
    • main à 45° : le verouillage du coude amène le placement de la main à 45°,
    • point de pression le creux du V : contact avec le gras du pouce
    • doits et poignet relâchés

 

  • Le bras d’arc
    • bras tendu : alignement osseux du bras avec l’avant bras
    • coude verrouillé (pointe extérieure) : rotation du coude vers l’intérieur

Les placements arrière

Les placements arrière sont correctement réalisé si on respecte :

  •  la prise de corde
    • prise à trois doigts : on utilise l’index, le majeur et l’annulaire pour prendre la corde,
    • prise de corde entre les 2ème et 3ème phalanges : la corde doit passer en creux entre les 2ème et 3ème phalanges,
  • Les contacts
    • contact main / maxillaire / cou : la main doit toucher sous la machoire
    • corde au visage : on doit avoir un contact entre la corde et le bout du nez et le visage
    • verticalité de la main
  • alignement de la main, du poignet et de l’avant-bras
    • alignement dans le plan horizontal
    • alignement dans le plan vertical

Position de la main de corde

Position de la main d’arc

Position du bras d’arc

Position de la corde

Laisser un commentaire